ChristianHELMS

Tu es cet athlète ?✓ C’est ma fiche

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'24"
10 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 5 fois
2012201420162018202020222024
Semi
2h16'47"
Halbmarathon · 26 mars 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h29'59"
Hamburg Marathon · 28 avril 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'31"
5'03/km906ᵉ scratch
Chrono net 50'31"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
54'47"
5'29/km1 329ᵉ scratch
Chrono net 54'47"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h
2023
Halbmarathon
Route26 mars· Hannover· 21.0975 kmRP
2h16'47"
6'29/km3 130ᵉ scratch
Chrono net 2h16'47"Allure 6'29/kmVitesse 9,3 km/h
2019
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP
4h29'59"
6'24/km6 430ᵉ scratch
Chrono net 4h29'59"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h00'51"
6'05/km2 151ᵉ scratch
Chrono net 1h00'51"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
50'24"
5'02/km1 047ᵉ scratch
Chrono net 50'24"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
10 km Firmenlauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'24"
5'02/km266ᵉ scratch
Chrono net 50'24"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h