FrankHELMLE

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Courses par saison
1
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h12'05"
Halbmarathon · 11 octobre 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
5h07'09"
↘ −26'05" depuis 2023
Hamburg Marathon · 28 avril 2024 · couru 3 fois
5h075h332023202420252026
2015
Halbmarathon
Route11 oct.· Muenchen· 21,1 km
2h12'05"RP
6'16/km3 676ᵉ scratch
Chrono net 2h12'05"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h