KristianHELMIS

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
44'19"
10km Lauf · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
3h29'48"
↘ −41'31" depuis 2008
Berlin Marathon · date à préciser · 2016 · couru 3 fois
20082010201220142016
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
3h29'48"
4'58/km5 853ᵉ scratch
Chrono net 3h29'48"Brut 3h43'10"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2011
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 kmRP
44'19"
4'26/km583ᵉ scratch
Chrono net 44'19"Brut 44'51"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h55'15"
5'35/km11 395ᵉ scratch
Chrono net 3h55'15"Brut 4h03'30"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
2008
Marathon de Berlin
Route28 sept.· Berlin· 42.195 km
4h11'19"
5'57/km18 732ᵉ scratch
Scratch
18732ᵉ / 35732
Top 52 %
Catégorie · SEM
10578ᵉ / 16750
Top 63 %
Genre · H
16492ᵉ / 28327
Top 58 %
Chrono net 4h11'19"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h