JanaHELMING

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h03'55"
AOK-10km-Lauf · 20 octobre 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h48'49"
↘ −5'39" depuis 2015
Händellauf Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 4 fois
2015201620172018201920202021
Marathon
3h59'57"
↘ −16'20" depuis 2015
Berlin Marathon · 16 septembre 2018 · couru 2 fois
2015201620172018
2021
Halbmarathon
Route12 sept.· Vienna· 21.0975 km
2h07'03"
6'01/km712ᵉ scratch
Chrono net 2h07'03"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2018
Berlin Marathon
Route16 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
3h59'57"
5'41/km2 875ᵉ scratch
Chrono net 3h59'57"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
2017
Händellauf Halbmarathon
Routedate à préciser· Mdm· 21.0975 kmRP
1h48'49"
5'09/km14ᵉ scratch
Chrono net 1h48'49"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
2016
Händellauf Halbmarathon
Routedate à préciser· Mdm· 21.0975 km
1h56'24"
5'31/km46ᵉ scratch
Chrono net 1h56'24"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2015
Halbmarathon
Route19 avr.· Leipzig· 21.0975 km
1h54'28"
5'26/km143ᵉ scratch
Chrono net 1h54'28"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h16'17"
6'04/km3 875ᵉ scratch
Chrono net 4h16'17"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
2013
AOK-10km-Lauf
Route20 oct.· Dresden· 10 kmRP
1h03'55"
6'24/km766ᵉ scratch
Chrono net 1h03'55"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h