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JensHELMIG

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Courses par saison

1
2017
1
2018
2
2019
2020
2021
1
2022
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
39'36"
↘ −8'28" depuis 2017
Hauptlauf 10km · date à préciser · 2019 · couru 3 fois
39'3648'24201720182019
Semi
1h45'07"
Hauptlauf - Halbmarathon · date à préciser · 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h13'20"
Hamburg Marathon · 24 avril 2022 · couru 3 fois
3h133h25202220232024
2019
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
39'36"RP
3'58/km109ᵉ scratch
Chrono net 39'36"Allure 3'58/kmVitesse 15,2 km/h
2018
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'24"
4'50/km581ᵉ scratch
Chrono net 48'24"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2017
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'04"
4'48/km431ᵉ scratch
Chrono net 48'04"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h