JanHELMICH

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
3h05'51"
↘ −45'18" depuis 2013
Marathon d'Hannover · 6 avril 2025 · couru 3 fois
2013201520172019202120232025
2025
Marathon d'Hannover
Route6 avr.· Hannover· 42.195 kmRP
3h05'51"
4'24/km440ᵉ scratch
Chrono net 3h05'51"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h15'51"
4'38/km3 314ᵉ scratch
Chrono net 3h15'51"Brut 3h20'37"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
2013
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h51'09"
5'29/km4 020ᵉ scratch
Chrono net 3h51'09"Brut 4h00'41"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h