RonaldHELMHOLZ

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
5h21'56"
↘ −10'34" depuis 2011
Berlin Marathon · date à préciser · 2014 · couru 6 fois
20112012201320142015201620172018
2018
Berlin Marathon
Route16 sept.· Berlin· 42.195 km
6h12'42"
8'50/km28 121ᵉ scratch
Chrono net 6h12'42"Brut 7h03'01"Allure 8'50/kmVitesse 6,8 km/h
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h39'10"
8'02/km25 737ᵉ scratch
Chrono net 5h39'10"Brut 6h07'22"Allure 8'02/kmVitesse 7,5 km/h
2015
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h47'45"
8'14/km27 373ᵉ scratch
Chrono net 5h47'45"Brut 6h22'41"Allure 8'14/kmVitesse 7,3 km/h
2014
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
5h21'56"
7'38/km21 076ᵉ scratch
Chrono net 5h21'56"Brut 5h46'01"Allure 7'38/kmVitesse 7,9 km/h
2013
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h24'36"
7'42/km26 642ᵉ scratch
Chrono net 5h24'36"Brut 5h49'11"Allure 7'42/kmVitesse 7,8 km/h
2011
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h32'30"
7'53/km24 718ᵉ scratch
Chrono net 5h32'30"Brut 5h54'16"Allure 7'53/kmVitesse 7,6 km/h