NicolHELMHOLZ

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Courses par saison

2022

2023

2024

2025

2026

20261 course1 route

5 km-

jamais couru

10 km

55'22"

↘ −3'35" depuis 2022

10 km Lauf · 17 mai 2025 · couru 5 fois

Semi

2h08'40"

↘ −4'38" depuis 2022

Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 3 fois

Marathon

4h58'34"

Berlin Marathon · 29 septembre 2024

couru 1 fois, pas encore de tendance

2024

Berlin Marathon

Route29 sept.· Berlin· 42,2 km

4h58'34"RP

7'05/km13 819ᵉ scratch

Chrono net 4h58'34"Allure 7'05/kmVitesse 8,5 km/h