InaHELMHOLD

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
56'11"
↘ −6'51" depuis 2024
10 km Lauf · 17 mai 2025 · couru 3 fois
202420252026
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
10 km Lauf
Route16 mai· Berlin Frauenlauf· 10 km
57'28"
5'45/km1 060ᵉ scratch
Chrono net 57'28"Brut 1h00'13"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
2025
10 km Lauf
Route17 mai· Berlin Frauenlauf· 10 kmRP
56'11"
5'37/km724ᵉ scratch
Chrono net 56'11"Brut 1h03'35"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2024
10 km Lauf
Route4 mai· Berlin Frauenlauf· 10 km
1h03'02"
6'18/km1 280ᵉ scratch
Chrono net 1h03'02"Brut 1h06'15"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h