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UweHELMERS

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Courses par saison

1
2012
2013
1
2014
3
2015
1
2016
1
2017
1
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h52'01"
↘ −18'21" depuis 2015
Öffentlicher Halbmarathon · 18 octobre 2015 · couru 6 fois
1h522h2420152016201720182019
Marathon
3h58'41"
TUI Marathon · date à préciser · 2012 · couru 3 fois
3h584h282012201320142015201620172018
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
2h24'41"
6'51/km5 172ᵉ scratch
Chrono net 2h24'41"Allure 6'51/kmVitesse 8,7 km/h
2017
Öffentlicher Halbmarathon
Route22 oct.· Oldenburg· 21,1 km
1h53'06"
5'22/km599ᵉ scratch
Chrono net 1h53'06"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2016
Öffentlicher Halbmarathon
Route23 oct.· Oldenburg· 21,1 km
1h55'45"
5'29/km669ᵉ scratch
Chrono net 1h55'45"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
2015
Öffentlicher Halbmarathon
Route18 oct.· Oldenburg· 21,1 km
1h52'01"RP
5'19/km489ᵉ scratch
Chrono net 1h52'01"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Halbmarathon
Route11 oct.· Muenchen· 21,1 km
2h01'07"
5'44/km2 947ᵉ scratch
Chrono net 2h01'07"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21,1 km
2h10'22"
6'11/km3 665ᵉ scratch
Chrono net 2h10'22"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h