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UweHELMERS

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Courses par saison

1
2012
2013
1
2014
3
2015
1
2016
1
2017
1
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h52'01"
↘ −18'21" depuis 2015
Öffentlicher Halbmarathon · 18 octobre 2015 · couru 6 fois
1h522h2420152016201720182019
Marathon
3h58'41"
TUI Marathon · date à préciser · 2012 · couru 3 fois
3h584h282012201320142015201620172018
2018
EWE Marathon
Route21 oct.· Oldenburg· 42,2 km
4h28'28"
6'22/km242ᵉ scratch
Chrono net 4h28'28"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
2014
BMW Freese Marathon
Route19 oct.· Oldenburg· 42,2 km
4h10'03"
5'56/km85ᵉ scratch
Chrono net 4h10'03"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
2012
TUI Marathon
Routedate à préciser· Hannover· 42,2 km
3h58'41"RP
5'39/km789ᵉ scratch
Chrono net 3h58'41"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h