VolkerHELMBERG

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h31'06"
↘ −0'45" depuis 2011
Halbmarathon · 9 juin 2013 · couru 8 fois
20112012201320142015
Marathon
3h48'05"
Marathon de Duisburg · 5 juin 2016 · couru 2 fois
2016
2016
Marathon de Duisburg
Route5 juin· Duisburg· 42.195 kmRP
3h48'05"
5'24/km175ᵉ scratch
Chrono net 3h48'05"Brut 3h48'19"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
Marathon de Duisburg
Routedate à préciser· Duisburg· 42.195 km
3h48'05"
5'24/km175ᵉ scratch
Chrono net 3h48'05"Brut 3h48'19"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2015
Halbmarathon
Route7 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h36'47"
4'35/km174ᵉ scratch
Chrono net 1h36'47"Brut 1h37'03"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h36'47"
4'35/km174ᵉ scratch
Chrono net 1h36'47"Brut 1h37'03"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
2014
Halbmarathon
Route1 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h32'32"
4'23/km139ᵉ scratch
Chrono net 1h32'32"Brut 1h32'40"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h32'32"
4'23/km139ᵉ scratch
Chrono net 1h32'32"Brut 1h32'40"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
2013
Halbmarathon
Route9 juin· Duisburg· 21.0975 kmRP
1h31'06"
4'19/km105ᵉ scratch
Chrono net 1h31'06"Brut 1h31'21"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
2012
Halbmarathon
Route20 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h34'25"
4'29/km142ᵉ scratch
Chrono net 1h34'25"Brut 1h34'39"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2011
Halbmarathon
Route29 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h31'51"
4'21/km137ᵉ scratch
Chrono net 1h31'51"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
Halbmarathon (ThyssenKrupp Wertung)
Route29 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h31'51"
4'21/km15ᵉ scratch
Chrono net 1h31'51"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h