ThomasHELM

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Courses par saison
2
2009
2010
2
2011
1
2012
5
2013
2014
2
2015
1
2016
1
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'48"
Hauptlauf um den Sport-Flöss-Pokal · 7 juillet 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h37'39"
HalbMarathon · 5 juin 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
1h39'28"
↘ −3h08'37" depuis 2009
Hamburg Marathon · 28 avril 2019 · couru 10 fois
1h395h33200920112013201520172019
2024
Hauptlauf um den Sport-Flöss-Pokal
Route7 juil.· Esslingen· 10 km
50'48"RP
5'05/km320ᵉ scratch
Chrono net 50'48"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h