RolandHELM

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Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km-

jamais couru

Semi-

jamais couru

Marathon

3h49'26"

↘ −8'58" depuis 2013

Berlin Marathon · date à préciser · 2015 · couru 4 fois

2016

Berlin Marathon

Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km

4h24'23"

6'16/km18 547ᵉ scratch

Chrono net 4h24'23"Brut 4h40'20"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h

2015

Berlin Marathon

Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP

3h49'26"

5'26/km12 016ᵉ scratch

Chrono net 3h49'26"Brut 4h07'49"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h

2014

Berlin Marathon

Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km

3h50'35"

5'28/km9 638ᵉ scratch

Chrono net 3h50'35"Brut 4h04'22"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h

2013

Berlin Marathon

Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km

3h58'24"

5'39/km15 297ᵉ scratch

Chrono net 3h58'24"Brut 4h11'20"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h