IngoHELLMERS

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'45"
10 km Lauf · date à préciser · 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h37'04"
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025 · couru 2 fois
20252026
Marathon
4h30'42"
Hamburg Marathon · 26 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Hamburg Marathon
Route26 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP
4h30'42"
6'25/km8 734ᵉ scratch
Chrono net 4h30'42"Brut 4h49'06"Allure 6'25/kmVitesse 9,4 km/h
ADAC Marathon Hannover - Half Marathon
Route12 avr.· Hannover· 21.1 km
1h58'07"
5'36/km4 631ᵉ scratch
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h37'04"
4'36/km4 180ᵉ scratch
Chrono net 1h37'04"Brut 2h01'00"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
46'45"
4'41/km1 677ᵉ scratch
Chrono net 46'45"Brut 48'36"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h