DirkHELLMERS

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Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km

1h04'36"

↘ −0'41" depuis 2023

10 km Volksbank Citylauf · 20 octobre 2024 · couru 2 fois

Semi

1h03'18"

↘ −1h08'31" depuis 2026

ADAC Marathon Hannover - Half Marathon · 12 avril 2026 · couru 2 fois

Marathon

2h42'56"

Hamburg Marathon · 26 avril 2026

couru 1 fois, pas encore de tendance

2026

Hamburg Marathon

Route26 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP

2h42'56"

3'52/km3 171ᵉ scratch

Chrono net 2h42'56"Brut 2h59'45"Allure 3'52/kmVitesse 15,5 km/h

ADAC Marathon Hannover - Half Marathon

Route12 avr.· Hannover· 21.1 kmRP

1h03'18"

3'00/km

Berlinerhm Semi-Marathon

Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km

2h11'49"

6'15/km16 337ᵉ scratch

Chrono net 2h11'49"Brut 3h06'26"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h

2024

10 km Volksbank Citylauf

Route20 oct.· Oldenburg· 10 kmRP

1h04'36"

6'28/km605ᵉ scratch

Chrono net 1h04'36"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h

2023

10 km Volksbank Citylauf

Route15 oct.· Oldenburg· 10 km

1h05'17"

6'32/km557ᵉ scratch

Chrono net 1h05'17"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h