IngoHELLMERS

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Courses par saison
2
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'45"
10 km Lauf · date à préciser · 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h37'04"
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025 · couru 2 fois
1h371h5820252026
Marathon
4h30'42"
Hamburg Marathon · 26 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Hamburg Marathon
Route26 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h30'42"RP
6'25/km8 734ᵉ scratch
Chrono net 4h30'42"Allure 6'25/kmVitesse 9,4 km/h