DirkHELLMERS

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Courses par saison
1
2023
1
2024
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h04'36"
↘ −0'41" depuis 2023
10 km Volksbank Citylauf · 20 octobre 2024 · couru 2 fois
1h041h0520232024
Semi
1h03'18"
↘ −1h08'31" depuis 2026
ADAC Marathon Hannover - Half Marathon · 12 avril 2026 · couru 2 fois
1h032h112026
Marathon
2h42'56"
Hamburg Marathon · 26 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
2024
10 km Volksbank Citylauf
Route20 oct.· Oldenburg· 10 km
1h04'36"RP
6'28/km605ᵉ scratch
Chrono net 1h04'36"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
2023
10 km Volksbank Citylauf
Route15 oct.· Oldenburg· 10 km
1h05'17"
6'32/km557ᵉ scratch
Chrono net 1h05'17"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h