FrankHELLMANN

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Records & progression

5 km
29'37"
5km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
44'37"
↘ −1'02" depuis 2011
10km Spiridon-Silvesterlauf · date à préciser · 2012 · couru 4 fois
201120122013
Semi
2h01'56"
Halbmarathon · 13 avril 2014 · couru 2 fois
20142015
Marathon
4h28'21"
↘ −22'58" depuis 2012
Berlin Marathon · date à préciser · 2014 · couru 3 fois
201220132014
2015
Halbmarathon
Route19 avr.· Leipzig· 21.0975 km
2h13'24"
6'19/km1 562ᵉ scratch
Chrono net 2h13'24"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
2014
Halbmarathon
Route13 avr.· Leipzig· 21.0975 kmRP
2h01'56"
5'47/km1 441ᵉ scratch
Chrono net 2h01'56"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
4h28'21"
6'22/km16 776ᵉ scratch
Chrono net 4h28'21"Brut 4h42'39"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
54'35"
5'28/km1 512ᵉ scratch
Chrono net 54'35"Brut 54'55"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
5km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
29'37"
5'55/km508ᵉ scratch
Chrono net 29'37"Brut 30'08"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h35'29"
6'32/km22 817ᵉ scratch
Chrono net 4h35'29"Brut 5h00'24"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
55'06"
5'31/km1 544ᵉ scratch
Chrono net 55'06"Brut 55'53"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h51'19"
6'54/km23 472ᵉ scratch
Chrono net 4h51'19"Brut 5h13'09"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 kmRP
44'37"
4'28/km322ᵉ scratch
Chrono net 44'37"Brut 44'51"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
2011
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
45'39"
4'34/km324ᵉ scratch
Chrono net 45'39"Brut 47'34"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
Christkindllauf
Routedate à préciser· Christkindllauf
51'45"
-546ᵉ scratch
Chrono net 51'45"Brut 53'04"