RalfHELLHUND

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
44'06"
10km Spiridon-Silvesterlauf · date à préciser · 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
50'05"
↘ −52'32" depuis 2016
Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 6 fois
20162018202020222024
Marathon
3h37'01"
Marathon de Muenchen · date à préciser · 2010 · couru 2 fois
20102012201420162018
2025
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h55'24"
5'28/km1 029ᵉ scratch
Chrono net 1h55'24"Brut 1h55'48"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2023
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h43'46"
4'55/km322ᵉ scratch
Chrono net 1h43'46"Brut 1h44'02"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2022
TISSOT Bergwertung
Route1 mai· Eschborn Frankfurt
44'30"
-2 508ᵉ scratch
Chrono net 44'30"
ŠKODA Velotour Classic 100 km
Route1 mai· Eschborn Frankfurt· 100 km
3h42'29"
2'13/km2 427ᵉ scratch
Chrono net 3h42'29"Allure 2'13/kmVitesse 27,0 km/h
2021
TISSOT Bergwertung
Route19 sept.· Eschborn Frankfurt
50'49"
-2 398ᵉ scratch
Chrono net 50'49"
SIGMA Sprintwertung
Route19 sept.· Eschborn Frankfurt
0'23"
-2 215ᵉ scratch
Chrono net 0'23"
ŠKODA Velotour Classic 100 km
Route19 sept.· Eschborn Frankfurt· 100 km
3h42'00"
2'13/km2 046ᵉ scratch
Chrono net 3h42'00"Allure 2'13/kmVitesse 27,0 km/h
2019
ŠKODA Velotour Classic (100 km)
Route1 mai· Eschborn Frankfurt· 100 km
3h39'52"
2'12/km2 140ᵉ scratch
Chrono net 3h39'52"Allure 2'12/kmVitesse 27,3 km/h
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h09'17"
5'54/km5 229ᵉ scratch
Chrono net 4h09'17"Brut 4h14'48"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
2018
Škoda Velotour Extreme (104 km)
Route1 mai· Eschborn Frankfurt· 104 km
12h46'14"
7'22/km1 657ᵉ scratch
Chrono net 12h46'14"Allure 7'22/kmVitesse 8,1 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
54'00"
2'34/km1 922ᵉ scratch
Chrono net 54'00"Brut 1h55'19"Allure 2'34/kmVitesse 23,4 km/h
2017
Škoda Velotour 110 km
Route1 mai· Eschborn Frankfurt· 110 km
3h57'47"
2'10/km1 019ᵉ scratch
Chrono net 3h57'47"Allure 2'10/kmVitesse 27,8 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 kmRP
50'05"
2'22/km1 800ᵉ scratch
Chrono net 50'05"Brut 1h49'45"Allure 2'22/kmVitesse 25,3 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h45'42"
5'01/km489ᵉ scratch
Chrono net 1h45'42"Brut 1h46'07"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2016
Škoda Velotour 104 km
Route1 mai· Eschborn Frankfurt· 104 km
3h56'38"
2'17/km1 118ᵉ scratch
Chrono net 3h56'38"Allure 2'17/kmVitesse 26,4 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h42'37"
4'52/km510ᵉ scratch
Chrono net 1h42'37"Brut 1h43'18"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2012
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 kmRP
44'06"
4'25/km289ᵉ scratch
Chrono net 44'06"Brut 44'17"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
2010
Marathon de Muenchen
Routedate à préciser· Muenchen· 42.195 kmRP
3h37'01"
5'09/km1 631ᵉ scratch
Chrono net 3h37'01"Brut 3h37'46"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h