RalfHELLHUND

Tu es cet athlète ?✓ C’est ma ficheElle devient la tienne : toi seul peux la modifier.
Courses par saison
1
2010
2011
1
2012
2013
2014
2015
2
2016
3
2017
2
2018
2
2019
2020
3
2021
2
2022
1
2023
2
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
44'06"
10km Spiridon-Silvesterlauf · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
44'0644'30201220142016201820202022
Semi
50'05"
↘ −52'32" depuis 2016
Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 6 fois
50'051h5520162018202020222024
Marathon
3h37'01"
Marathon de Muenchen · date à préciser · 2010 · couru 4 fois
3h374h3420102012201420162018202020222024
2022
TISSOT Bergwertung
Route1 mai· Eschborn Frankfurt· 10,7 km
44'30"
4'10/km2 508ᵉ scratch
Chrono net 44'30"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
2012
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
44'06"RP
4'25/km289ᵉ scratch
Chrono net 44'06"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h