FrederikHELLERMANN

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Records & progression

5 km

18'50"

Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 16 avril 2022 · couru 3 fois

10 km

38'13"

Hotel Vivendi 10km Lauf · 8 avril 2023 · couru 4 fois

Semi-

jamais couru

Marathon-

jamais couru

2024

Hotel Vivendi 10 km Lauf

Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km

42'53"

4'17/km260ᵉ scratch

Chrono net 42'53"Brut 43'24"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h

Hotel Vivendi 10 km Lauf - UPB meets Osterlauf

Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km

42'53"

4'17/km5ᵉ scratch

Chrono net 42'53"Brut 43'24"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h

Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf

Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km

19'41"

3'56/km96ᵉ scratch

Chrono net 19'41"Brut 20'16"Allure 3'56/kmVitesse 15,2 km/h

Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - UPB meets Osterlauf

Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km

19'41"

3'56/km5ᵉ scratch

Chrono net 19'41"Brut 20'16"Allure 3'56/kmVitesse 15,2 km/h

2023

Hotel Vivendi 10km Lauf

Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP

38'13"

3'49/km135ᵉ scratch

Chrono net 38'13"Brut 38'28"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h

Hotel Vivendi 10km Lauf - UPB meets Osterlauf

Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km

38'13"

3'49/km4ᵉ scratch

Chrono net 38'13"Brut 38'28"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h

2022

Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun

Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP

18'50"

3'46/km30ᵉ scratch

Chrono net 18'50"Brut 18'54"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h