TobiasHELFTHEWES

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
10'14"
↘ −33'15" depuis 2009
10 km (Hauptlauf) · date à préciser · 2022 · couru 18 fois
10'1443'29200920112013201520172019202120232025
Semi-
jamais couru
Marathon
3h30'00"
Berlin Marathon · 29 septembre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
43'29"
4'21/km36ᵉ scratch
Chrono net 43'29"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
2025
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
43'29"
4'21/km36ᵉ scratch
Chrono net 43'29"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
3h30'00"
4'59/km10 983ᵉ scratch
Chrono net 3h30'00"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
43'29"
4'21/km36ᵉ scratch
Chrono net 43'29"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
2023
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
43'29"
4'21/km36ᵉ scratch
Chrono net 43'29"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
2022
10 km (Hauptlauf)
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 kmRP
10'14"
1'01/km86ᵉ scratch
Chrono net 10'14"Allure 1'01/kmVitesse 58,6 km/h
2021
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
43'29"
4'21/km36ᵉ scratch
Chrono net 43'29"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
2020
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
43'29"
4'21/km36ᵉ scratch
Chrono net 43'29"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
2017
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
43'29"
4'21/km36ᵉ scratch
Chrono net 43'29"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
2016
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
43'29"
4'21/km36ᵉ scratch
Chrono net 43'29"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
10'44"
1'04/km234ᵉ scratch
Chrono net 10'44"Allure 1'04/kmVitesse 55,9 km/h
2015
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
43'29"
4'21/km36ᵉ scratch
Chrono net 43'29"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
10'15"
1'02/km109ᵉ scratch
Chrono net 10'15"Allure 1'02/kmVitesse 58,5 km/h
2014
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
43'29"
4'21/km36ᵉ scratch
Chrono net 43'29"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
2013
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
43'29"
4'21/km36ᵉ scratch
Chrono net 43'29"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
2012
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
43'29"
4'21/km36ᵉ scratch
Chrono net 43'29"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
2011
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
43'29"
4'21/km36ᵉ scratch
Chrono net 43'29"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
2010
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
43'29"
4'21/km36ᵉ scratch
Chrono net 43'29"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
2009
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
43'29"
4'21/km36ᵉ scratch
Chrono net 43'29"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h