PålHELDAAS

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Chiffres clés
4 courses
2017 à 2025
3h28'41"
RP Marathon
Courses par saison
1
2017
2018
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
3h28'41"
↘ −43'20" depuis 2017
TCS Marathon · 19 octobre 2025 · couru 4 fois
3h284h1220172019202120232025
2025
TCS Marathon
Route19 oct.· Amsterdam· 42.195 km
3h28'41"RP
4'57/km4 843ᵉ scratch
Catégorie · M55
130ᵉ / 961
Top 14 %
Genre · H
4444ᵉ / 17116
Top 26 %
Chrono net 3h28'41"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2023
TCS Marathon
Route15 oct.· Amsterdam· 42.195 km
3h31'01"
5'00/km4 350ᵉ scratch
Catégorie · M50
269ᵉ / 1005
Top 27 %
Genre · H
3938ᵉ / 12049
Top 33 %
Chrono net 3h31'01"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2022
TCS Marathon
Route16 oct.· Amsterdam· 42.195 km
3h44'46"
5'20/km4 099ᵉ scratch
Catégorie · M50
292ᵉ / 952
Top 31 %
Genre · H
3709ᵉ / 9679
Top 38 %
Chrono net 3h44'46"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
2017
TCS Marathon
Route15 oct.· Amsterdam· 42.195 km
4h12'01"
5'58/km6 190ᵉ scratch
Catégorie · M45
831ᵉ / 1393
Top 60 %
Genre · H
5282ᵉ / 8702
Top 61 %
Chrono net 4h12'01"Allure 5'58/kmVitesse 10,0 km/h