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ChristianHELD

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Courses par saison

1
2010
1
2011
2012
2013
1
2014
1
2015
2016
2017
2
2018
2019
2020
2021
1
2022
2
2023
20232 courses2 route

Records & progression

5 km
35'36"
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf · 8 avril 2023 · couru 2 fois
2023
10 km-
jamais couru
Semi
1h37'41"
↘ −15'10" depuis 2014
WVV Halbmarathon · 29 mai 2022 · couru 4 fois
1h372h1420142016201820202022
Marathon
3h13'32"
Hamburg Marathon · 25 avril 2010 · couru 2 fois
3h133h2320102011
2022
WVV Halbmarathon
Route29 mai· Wuerzburg· 21,1 km
1h37'41"RP
4'38/km108ᵉ scratch
Chrono net 1h37'41"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
2018
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
2h14'23"
6'22/km1 052ᵉ scratch
Chrono net 2h14'23"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon - IKK classic-Firmencup
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
2h14'23"
6'22/km153ᵉ scratch
Chrono net 2h14'23"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
2014
Halbmarathon
Route27 avr.· Wuerzburg· 21,1 km
1h52'51"
5'21/km697ᵉ scratch
Chrono net 1h52'51"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h