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ChristianHELD

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Courses par saison

1
2010
1
2011
2012
2013
1
2014
1
2015
2016
2017
2
2018
2019
2020
2021
1
2022
2
2023
20232 courses2 route

Records & progression

5 km
35'36"
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf · 8 avril 2023 · couru 2 fois
2023
10 km-
jamais couru
Semi
1h37'41"
↘ −15'10" depuis 2014
WVV Halbmarathon · 29 mai 2022 · couru 4 fois
1h372h1420142016201820202022
Marathon
3h13'32"
Hamburg Marathon · 25 avril 2010 · couru 2 fois
3h133h2320102011
2011
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
3h23'42"
4'50/km1 044ᵉ scratch
Chrono net 3h23'42"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2010
Hamburg Marathon
Route25 avr.· Hamburg· 42,2 km
3h13'32"RP
4'35/km917ᵉ scratch
Chrono net 3h13'32"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h