SteffenHELBIG

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
20'25"
↘ −20'14" depuis 2011
10km Lauf · date à préciser · 2012 · couru 6 fois
2011201320152017201920212023
Semi
1h53'39"
↘ −22'18" depuis 2015
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025 · couru 4 fois
201520172019202120232025
Marathon
3h59'23"
↘ −29'27" depuis 2009
Berlin Marathon · date à préciser · 2017 · couru 12 fois
20092011201320152017
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h53'39"
5'23/km10 273ᵉ scratch
Chrono net 1h53'39"Brut 2h15'31"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
2024
Tamarack Ottawa Race Weekend 2024 - Ottawa 10K presented by Otto’s Ottawa
Route25 mai· Ottawa· 10 km
1h01'31"
6'09/km3 525ᵉ scratch
Tamarack Ottawa Race Weekend 2024 - Ottawa 10K presented by Otto’s Ottawa
Route25 mai· Ottawa· 10 km
1h01'31"
6'09/km2 015ᵉ scratch
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h56'05"
5'30/km8 766ᵉ scratch
Chrono net 1h56'05"Brut 2h19'09"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2019
10 km Lauf
Route3 août· Adidas Runners City Night· 10 km
45'37"
4'34/km1 012ᵉ scratch
Chrono net 45'37"Allure 4'34/kmVitesse 13,2 km/h
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
3h59'23"
5'40/km14 289ᵉ scratch
Chrono net 3h59'23"Brut 4h23'16"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2016
Halbmarathon
Route22 mai· Gelsenkirchen· 21.0975 km
2h18'30"
6'34/km1 382ᵉ scratch
Chrono net 2h18'30"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
2015
Marathon de Duisburg
Route7 juin· Duisburg· 42.195 km
4h46'26"
6'47/km557ᵉ scratch
Chrono net 4h46'26"Brut 4h47'31"Allure 6'47/kmVitesse 8,8 km/h
Halbmarathon
Route17 mai· Gelsenkirchen· 21.0975 km
2h15'57"
6'27/km1 545ᵉ scratch
Chrono net 2h15'57"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
Marathon de Duisburg
Routedate à préciser· Duisburg· 42.195 km
4h46'26"
6'47/km557ᵉ scratch
Chrono net 4h46'26"Brut 4h47'31"Allure 6'47/kmVitesse 8,8 km/h
2014
Marathon de Duisburg
Route1 juin· Duisburg· 42.195 km
4h43'44"
6'43/km609ᵉ scratch
Chrono net 4h43'44"Brut 4h44'50"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
Marathon de Duisburg
Routedate à préciser· Duisburg· 42.195 km
4h43'44"
6'43/km609ᵉ scratch
Chrono net 4h43'44"Brut 4h44'50"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
Marathon de Gelsenkirchen
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 42.195 km
4h45'58"
6'47/km613ᵉ scratch
Chrono net 4h45'58"Allure 6'47/kmVitesse 8,9 km/h
2013
Marathon de Duisburg
Route9 juin· Duisburg· 42.195 km
4h59'27"
7'06/km752ᵉ scratch
Chrono net 4h59'27"Brut 5h01'01"Allure 7'06/kmVitesse 8,5 km/h
Marathon Läufer
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 42.195 km
4h12'52"
6'00/km640ᵉ scratch
Chrono net 4h12'52"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
2012
Marathon de Duisburg
Route20 mai· Duisburg· 42.195 km
4h22'27"
6'13/km536ᵉ scratch
Chrono net 4h22'27"Brut 4h23'26"Allure 6'13/kmVitesse 9,6 km/h
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 kmRP
20'25"
2'03/km296ᵉ scratch
Chrono net 20'25"Brut 41'32"Allure 2'03/kmVitesse 29,4 km/h
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
23'02"
2'18/km804ᵉ scratch
Chrono net 23'02"Brut 46'57"Allure 2'18/kmVitesse 26,0 km/h
2011
Marathon de Duisburg
Route29 mai· Duisburg· 42.195 km
4h17'11"
6'06/km644ᵉ scratch
Chrono net 4h17'11"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
4h44'45"
6'45/km947ᵉ scratch
Chrono net 4h44'45"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
10 km LzO-Wall-Lauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 km
40'39"
4'04/km78ᵉ scratch
Chrono net 40'39"Brut 40'46"Allure 4'04/kmVitesse 14,8 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h28'50"
6'22/km19 863ᵉ scratch
Chrono net 4h28'50"Brut 4h39'53"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h