Jan-fredericHELBIG

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Courses par saison

2022

2023

2024

2025

2026

20261 course1 route

5 km-

jamais couru

10 km

58'17"

10 km Lauf · 3 avril 2022

couru 1 fois, pas encore de tendance

Semi

1h40'28"

Laufladen Endspurt Halbmarathon · 19 avril 2025 · couru 2 fois

Marathon

3h28'45"

↘ −1h29'02" depuis 2023

ADAC Marathon Hannover · 12 avril 2026 · couru 7 fois

2022

10 km Lauf

Route3 avr.· Hannover· 10 km

58'17"RP

5'50/km741ᵉ scratch

Chrono net 58'17"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h