JanHELBERG

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
54'34"
↘ −4'54" depuis 2019
10 km Lauf · 26 mars 2023 · couru 5 fois
20192020202120222023202420252026
Semi
2h07'59"
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2023 · 5 mars 2023 · couru 2 fois
20232024
Marathon-
jamais couru
2026
ADAC Marathon Hannover - ROSSMANN 10K
Route12 avr.· Hannover· 10 km
1h00'31"
6'03/km1 989ᵉ scratch
2024
10 km Lauf
Route14 avr.· Hannover· 10 km
57'36"
5'46/km925ᵉ scratch
Chrono net 57'36"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route17 mars· Lisboa· 21.097 km
2h39'34"
7'34/km12 287ᵉ scratch
Catégorie · M35
1255ᵉ / 1289
Top 97 %
Genre · H
8303ᵉ / 8712
Top 95 %
Chrono net 2h39'34"Allure 7'34/kmVitesse 7,9 km/h
2023
10 km Lauf
Route26 mars· Hannover· 10 kmRP
54'34"
5'27/km487ᵉ scratch
Chrono net 54'34"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2023
Route5 mars· 21.097 kmRP
2h07'59"
6'04/km33 446ᵉ scratch
Scratch
33446ᵉ / 45406
Top 74 %
Catégorie · M0M
2811ᵉ / 3388
Top 83 %
Genre · H
23573ᵉ / 28574
Top 82 %
Chrono net 2h07'59"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
2022
10 km Lauf
Route3 avr.· Hannover· 10 km
56'07"
5'37/km620ᵉ scratch
Chrono net 56'07"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2019
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
28'59"
5'00/km388ᵉ scratch
Chrono net 28'59"Brut 29'46"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 10 km
59'28"
5'57/km1 194ᵉ scratch
Chrono net 59'28"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h