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ThomasHEISE

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Courses par saison

1
2008
2009
2010
2
2011
2012
1
2013
2014
2015
1
2016
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2018
2
2019
2020
2021
2022
2
2023
2024
3
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
22'13"
GENERALI 5K · 21 septembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
45'37"
↘ −8'12" depuis 2011
10 km Lauf · 3 août 2019 · couru 2 fois
45'3753'4920112013201520172019
Semi-
jamais couru
Marathon
3h21'27"
↘ −28'59" depuis 2008
Berlin Marathon · date à préciser · 2013 · couru 4 fois
3h214h2020082010201220142016
2019
10 km Lauf
Route3 août· Adidas Runners City Night· 10 km
45'37"RP
4'34/km1 015ᵉ scratch
Chrono net 45'37"Allure 4'34/kmVitesse 13,2 km/h
2011
10km Lauf
Route23 oct.· Dresden· 10 km
53'49"
5'23/km752ᵉ scratch
Chrono net 53'49"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h