JanHEISE

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Courses par saison
3
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
54'54"
Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
54'542h142012
Marathon
3h41'50"
↘ −1h04'15" depuis 2012
Marathon de Frankfurt · 26 octobre 2025 · couru 4 fois
3h414h462012201420162018202020222024
2012
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
54'54"RP
2'36/km2 010ᵉ scratch
Chrono net 54'54"Allure 2'36/kmVitesse 23,1 km/h
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
2h14'17"
6'22/km3 361ᵉ scratch
Chrono net 2h14'17"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h