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ThomasHEINZE

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Courses par saison

1
2011
1
2012
3
2013
1
2014
1
2015
2
2016
2
2017
2
2018
2
2019
2020
2021
4
2022
2
2023
4
2024
3
2025
20253 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'29"
↘ −14'54" depuis 2011
AOK-10km-Lauf · 20 octobre 2013 · couru 4 fois
47'291h13201120132015201720192021
Semi
1h30'45"
↘ −20'22" depuis 2012
Berlinerhm Semi-Marathon · 3 avril 2022 · couru 11 fois
1h302h072012201420162018202020222024
Marathon
3h26'41"
↘ −15'32" depuis 2013
Marathon de Berlin · 29 septembre 2019 · couru 8 fois
3h263h57201320152017201920212023
2025
Rennsteig-Herbstlauf - 20km Lauf
Route5 oct.· Rennsteig Herbstlauf· 20 km
1h52'24"
5'37/km129ᵉ scratch
Chrono net 1h52'24"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2024
Rennsteig-Herbstlauf - 20km Lauf
Route6 oct.· Rennsteig Herbstlauf· 20 km
1h52'28"
5'37/km110ᵉ scratch
Chrono net 1h52'28"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2023
20km Lauf
Routedate à préciser· Rennsteig Herbstlauf· 20 km
2h02'52"
6'09/km175ᵉ scratch
Chrono net 2h02'52"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2022
20km Lauf
Routedate à préciser· Rennsteig Herbstlauf· 20 km
1h56'47"
5'50/km99ᵉ scratch
Chrono net 1h56'47"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2019
Cup der Sparkasse Münsterland Ost (60km)
Route3 oct.· Muensterland Giro· 60 km
1h40'40"
1'41/km405ᵉ scratch
Chrono net 1h40'40"Allure 1'41/kmVitesse 35,8 km/h