GuidoHEINS

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'03"
10 km LzO Citylauf · date à préciser · 2013 · couru 2 fois
201320142015
Semi
1h53'33"
↘ −1'21" depuis 2014
Öffentlicher Halbmarathon · 23 octobre 2016 · couru 2 fois
201420152016
Marathon-
jamais couru
2016
Öffentlicher Halbmarathon
Route23 oct.· Oldenburg· 21.0975 kmRP
1h53'33"
5'23/km597ᵉ scratch
Chrono net 1h53'33"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
2015
10 km Volksbank Citylauf
Route18 oct.· Oldenburg· 10 km
50'34"
5'03/km292ᵉ scratch
Chrono net 50'34"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2014
Öffentlicher Halbmarathon
Route19 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h54'54"
5'27/km420ᵉ scratch
Chrono net 1h54'54"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2013
10 km LzO Citylauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 kmRP
48'03"
4'48/km231ᵉ scratch
Chrono net 48'03"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h