BenjaminHEINS

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Courses par saison
1
2019
2020
2021
2
2022
3
2023
3
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'05"
↘ −3'35" depuis 2023
Tamarack Ottawa Race Weekend 2024 - Ottawa 10K presented by Otto’s Ottawa · 25 mai 2024 · couru 4 fois
49'0552'4020232024
Semi
2h07'22"
↘ −32'05" depuis 2019
Halbmarathon · date à préciser · 2022 · couru 5 fois
2h072h392019202020212022202320242025
Marathon
33'32"
↘ −1h53'53" depuis 2024
Shake Out Run · 30 mai 2026 · couru 3 fois
33'322h27202420252026
2026
Shake Out Run
Route30 mai· Stockholm· 42,2 km
33'32"RP
0'48/km231ᵉ scratch
Chrono net 33'32"Allure 0'48/kmVitesse 75,5 km/h
2025
Hamburg Marathon
Route27 avr.· Hamburg· 42,2 km
2h26'05"
3'28/km1 858ᵉ scratch
Chrono net 2h26'05"Allure 3'28/kmVitesse 17,3 km/h
2024
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42,2 km
2h27'25"
3'30/km1 851ᵉ scratch
Chrono net 2h27'25"Allure 3'30/kmVitesse 17,2 km/h