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BenjaminHEINS

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Courses par saison

1
2019
2020
2021
2
2022
3
2023
3
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'05"
↘ −3'35" depuis 2023
Tamarack Ottawa Race Weekend 2024 - Ottawa 10K presented by Otto’s Ottawa · 25 mai 2024 · couru 4 fois
49'0552'4020232024
Semi
2h07'22"
↘ −32'05" depuis 2019
Halbmarathon · date à préciser · 2022 · couru 5 fois
2h072h392019202020212022202320242025
Marathon
2h26'05"
↘ −1'20" depuis 2024
Hamburg Marathon · 27 avril 2025 · couru 2 fois
2h262h2720242025
2024
Tamarack Ottawa Race Weekend 2024 - Ottawa 10K presented by Otto’s Ottawa
Route25 mai· Ottawa· 10 km
49'05"RP
4'55/km841ᵉ scratch
Tamarack Ottawa Race Weekend 2024 - Ottawa 10K presented by Otto’s Ottawa
Route25 mai· Ottawa· 10 km
49'05"
4'55/km632ᵉ scratch
2023
2023 Tamarack Ottawa Race Weekend - Ottawa 10K presented by Otto’s Ottawa
Route27 mai· Ottawa· 10 km
52'40"
5'16/km847ᵉ scratch
2023 Tamarack Ottawa Race Weekend - Ottawa 10K presented by Otto’s Ottawa
Route27 mai· Ottawa· 10 km
52'40"
5'16/km601ᵉ scratch