MarcusHEINEN

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Courses par saison
1
2009
2010
2011
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2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2
2022
1
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h45'14"
↘ −3'43" depuis 2022
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 30 mars 2024 · couru 2 fois
1h451h48202220232024
Marathon
4h09'56"
Marathon de Koeln · 2 octobre 2022 · couru 2 fois
4h094h2320222023
2024
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h45'14"RP
4'59/km534ᵉ scratch
Chrono net 1h45'14"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2022
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h48'57"
5'10/km279ᵉ scratch
Chrono net 1h48'57"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h