MarcusHEINEN

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Courses par saison
1
2009
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2
2022
1
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h45'14"
↘ −3'43" depuis 2022
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 30 mars 2024 · couru 2 fois
1h451h48202220232024
Marathon
4h09'56"
Marathon de Koeln · 2 octobre 2022 · couru 2 fois
4h094h2320222023
2023
Hamburg Marathon
Route23 avr.· Hamburg· 42,2 km
4h23'39"
6'15/km4 857ᵉ scratch
Chrono net 4h23'39"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
2022
Marathon de Koeln
Route2 oct.· Koeln· 42,2 km
4h09'56"RP
5'55/km1 352ᵉ scratch
Chrono net 4h09'56"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h