ElmarHEINEN

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h07'28"
↘ −6'59" depuis 2022
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025 · couru 5 fois
2022202320242025
Marathon-
jamais couru
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
2h07'28"
6'03/km14 817ᵉ scratch
Chrono net 2h07'28"Brut 2h58'35"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
Cup der Sparkasse Münsterland Ost - 65km
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 65 km
10h59'41"
10'09/km1 441ᵉ scratch
Chrono net 10h59'41"Allure 10'09/kmVitesse 5,9 km/h
2024
Halbmarathon
Route5 mai· Duisburg· 21.0975 km
2h08'48"
6'06/km1 037ᵉ scratch
Chrono net 2h08'48"Brut 2h10'46"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
2023
Halbmarathon
Route11 juin· Duisburg· 21.0975 km
2h23'28"
6'48/km1 008ᵉ scratch
Chrono net 2h23'28"Brut 2h26'00"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
2022
Halbmarathon
Route2 oct.· Koeln· 21.0975 km
2h16'32"
6'28/km3 789ᵉ scratch
Chrono net 2h16'32"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
Halbmarathon
Route12 juin· Duisburg· 21.0975 km
2h14'27"
6'22/km738ᵉ scratch
Chrono net 2h14'27"Brut 2h16'47"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h