Kai-uweHEINEMANN

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Records & progression

5 km
31'17"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf · 31 mars 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
55'13"
Hotel Vivendi 10km Lauf · 16 avril 2022 · couru 2 fois
2022202320242025
Semi
1h36'50"
↘ −3'53" depuis 2012
Halbmarathon · 19 avril 2014 · couru 10 fois
20122014201620182020202220242026
Marathon
3h36'39"
Berlin Marathon · date à préciser · 2013 · couru 3 fois
201320152017201920212023
2026
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h11'03"
6'13/km1 650ᵉ scratch
Chrono net 2h11'03"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h01'48"
6'11/km2 014ᵉ scratch
Chrono net 1h01'48"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
2024
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h54'55"
5'27/km865ᵉ scratch
Chrono net 1h54'55"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2023
Hamburg Marathon
Route23 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h20'32"
6'10/km4 732ᵉ scratch
Chrono net 4h20'32"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h50'59"
5'16/km491ᵉ scratch
Chrono net 1h50'59"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2022
Marathon de Koeln
Route2 oct.· Koeln· 42.195 km
4h38'14"
6'36/km1 797ᵉ scratch
Chrono net 4h38'14"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
55'13"
5'31/km1 073ᵉ scratch
Chrono net 55'13"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2019
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h13'34"
6'20/km780ᵉ scratch
Chrono net 2h13'34"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
2018
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h13'56"
6'21/km1 046ᵉ scratch
Chrono net 2h13'56"Allure 6'21/kmVitesse 9,5 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
31'17"
6'15/km883ᵉ scratch
Chrono net 31'17"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
2016
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h43'59"
4'56/km569ᵉ scratch
Chrono net 1h43'59"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
2015
Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h42'37"
4'52/km469ᵉ scratch
Chrono net 1h42'37"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2014
Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h36'50"
4'35/km204ᵉ scratch
Chrono net 1h36'50"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
2013
Klingenthal Sport Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h43'51"
4'55/km524ᵉ scratch
Chrono net 1h43'51"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
3h36'39"
5'08/km8 425ᵉ scratch
Chrono net 3h36'39"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2012
Laufen Halbmarathon
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h40'43"
4'46/km408ᵉ scratch
Chrono net 1h40'43"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h

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All 2015
Route27 octobre 2024· Frankfurt· 42.195 km5968ᵉ
4h04'33"
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