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DirkHEINEMANN

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Courses par saison

1
2012
2
2013
2
2014
3
2015
2
2016
2017
2
2018
2
2019
2020
2021
3
2022
3
2023
3
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'36"
↘ −3'11" depuis 2019
ASICS London 10k - 10K · 9 juillet 2023 · couru 6 fois
49'361h062019202020212022202320242025
Semi
1h43'03"
↘ −33'00" depuis 2014
ADAC Marathon Hannover - Half Marathon · 12 avril 2026 · couru 6 fois
1h432h262014201620182020202220242026
Marathon
3h45'54"
↘ −1h54'57" depuis 2013
Marathon d'Hannover · 3 avril 2022 · couru 7 fois
3h455h402013201520172019202120232025
2026
ADAC Marathon Hannover - Half Marathon
Route12 avr.· Hannover· 21,1 km
1h43'03"RP
4'53/km1 667ᵉ scratch
2024
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h49'13"
5'11/km658ᵉ scratch
Chrono net 1h49'13"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
2h03'41"
5'52/km3 761ᵉ scratch
Chrono net 2h03'41"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21,1 km
2h26'35"
6'57/km5 123ᵉ scratch
Chrono net 2h26'35"Allure 6'57/kmVitesse 8,6 km/h
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21,1 km
2h15'20"
6'25/km3 913ᵉ scratch
Chrono net 2h15'20"Allure 6'25/kmVitesse 9,4 km/h
2014
TUI Halbmarathon
Route27 avr.· Hannover· 21,1 km
2h16'03"
6'27/km3 720ᵉ scratch
Chrono net 2h16'03"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h