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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h02'55"
10 km Volksbank Citylauf · 21 octobre 2018 · couru 2 fois
20182019
Semi
2h03'47"
↘ −1'41" depuis 2011
Öffentlicher Halbmarathon · 23 octobre 2016 · couru 6 fois
2011201220132014201520162017
Marathon
21'06"
↘ −4h14'39" depuis 2010
Minimarathon Oberschule · 21 septembre 2025 · couru 2 fois
20102012201420162018202020222024
2025
Minimarathon Oberschule
Route21 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
21'06"
0'30/km
Chrono net 21'06"Allure 0'30/kmVitesse 120,0 km/h
2019
10 km Volksbank Citylauf
Route20 oct.· Oldenburg· 10 km
1h05'10"
6'31/km823ᵉ scratch
Chrono net 1h05'10"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h
2018
10 km Volksbank Citylauf
Route21 oct.· Oldenburg· 10 kmRP
1h02'55"
6'18/km744ᵉ scratch
Chrono net 1h02'55"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
2017
Öffentlicher Halbmarathon
Route22 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
2h06'38"
6'00/km908ᵉ scratch
Chrono net 2h06'38"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
2016
Öffentlicher Halbmarathon
Route23 oct.· Oldenburg· 21.0975 kmRP
2h03'47"
5'52/km870ᵉ scratch
Chrono net 2h03'47"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
2015
Öffentlicher Halbmarathon
Route18 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
2h08'18"
6'05/km807ᵉ scratch
Chrono net 2h08'18"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
2013
Öffentlicher Halbmarathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 21.0975 km
2h06'42"
6'00/km744ᵉ scratch
Chrono net 2h06'42"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
2012
Öffentlicher Halbmarathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 21.0975 km
2h05'49"
5'58/km791ᵉ scratch
Chrono net 2h05'49"Brut 2h07'47"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
2011
21,1 km Öffentliche Halbmarathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 21.0975 km
2h05'28"
5'57/km637ᵉ scratch
Chrono net 2h05'28"Brut 2h07'04"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
2010
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h35'45"
6'32/km59 072ᵉ scratch
Chrono net 4h35'45"Brut 4h54'27"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h