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JörgHEIMSOTH

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Courses par saison

2
2011
1
2012
2
2013
1
2014
1
2015
2016
1
2017
1
2018
2019
2020
2021
1
2022
3
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
12'44"
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2017 · couru 3 fois
12'4441'4720172019202120232025
Semi
1h28'36"
↘ −1'26" depuis 2011
Öffentlicher Halbmarathon · date à préciser · 2013 · couru 6 fois
1h281h5520112012201320142015201620172018
Marathon
3h46'32"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
10 km Volksbank Citylauf
Route12 oct.· Oldenburg· 10 km
41'47"
4'11/km78ᵉ scratch
Chrono net 41'47"Allure 4'11/kmVitesse 14,4 km/h
2023
10 km Volksbank Citylauf
Route15 oct.· Oldenburg· 10 km
41'10"
4'07/km48ᵉ scratch
Chrono net 41'10"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
2017
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
12'44"RP
1'16/km512ᵉ scratch
Chrono net 12'44"Allure 1'16/kmVitesse 47,1 km/h