DirkHEIMES

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Records & progression

5 km

25'18"

SBK 5km Fit and Fun-Lauf · date à préciser · 2017 · couru 10 fois

10 km-

jamais couru

Semi-

jamais couru

Marathon-

jamais couru

2026

Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf

Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km

31'54"

6'23/km1 063ᵉ scratch

Chrono net 31'54"Brut 36'11"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h

2025

Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf

Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km

30'27"

6'05/km963ᵉ scratch

Chrono net 30'27"Brut 35'11"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h

2024

Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf

Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km

31'08"

6'14/km978ᵉ scratch

Chrono net 31'08"Brut 36'39"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h

2023

Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf

Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km

30'31"

6'06/km748ᵉ scratch

Chrono net 30'31"Brut 31'43"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h

2022

Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun

Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km

32'55"

6'35/km579ᵉ scratch

Chrono net 32'55"Brut 34'48"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h

2019

Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun

Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km

28'21"

5'40/km708ᵉ scratch

Chrono net 28'21"Brut 28'44"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h

2018

Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf

Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km

26'08"

5'14/km446ᵉ scratch

Chrono net 26'08"Brut 27'23"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h

2017

SBK 5km Fit and Fun-Lauf

Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP

25'18"

5'04/km355ᵉ scratch

Chrono net 25'18"Brut 25'34"Allure 5'04/kmVitesse 11,9 km/h

2016

SBK 5 km Fit and Fun-Lauf

Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km

25'19"

5'04/km389ᵉ scratch

Chrono net 25'19"Brut 26'36"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h

2013

5km Fit and Fun Lauf

Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km

25'46"

5'09/km292ᵉ scratch

Chrono net 25'46"Brut 26'54"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h