RalfHEIM

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Courses par saison
1
2015
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
3
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h21'18"
Halbmarathon · 29 mars 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h39'18"
↘ −13'35" depuis 2024
All 2007 · 27 octobre 2024 · couru 4 fois
3h394h23202420252026
2015
Halbmarathon
Route29 mars· Freiburg· 21,1 km
1h21'18"RP
3'51/km70ᵉ scratch
Chrono net 1h21'18"Allure 3'51/kmVitesse 15,6 km/h