RüdigerHEILMANN

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h46'06"
Händellauf Halbmarathon · date à préciser · 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h57'20"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
2012
2016
Škoda Velotour 104 km
Route1 mai· Eschborn Frankfurt· 104 km
3h17'04"
1'54/km151ᵉ scratch
Chrono net 3h17'04"Allure 1'54/kmVitesse 31,7 km/h
Händellauf Halbmarathon
Routedate à préciser· Mdm· 21.0975 kmRP
2h46'06"
7'52/km465ᵉ scratch
Chrono net 2h46'06"Allure 7'52/kmVitesse 7,6 km/h
2012
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
4h57'20"
7'03/km7 720ᵉ scratch
Chrono net 4h57'20"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h
Läufer Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h57'20"
7'03/km5 076ᵉ scratch
Chrono net 4h57'20"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h