RalfHEIL

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Courses par saison
1
2012
2013
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2016
2017
1
2018
1
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2020
2021
2022
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
41'18"
10 km Lauf · 3 août 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h28'50"
TUI Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
1h281h382012201420162018202020222024
Marathon
3h14'22"
↘ −11'42" depuis 2018
All 2018 · 27 octobre 2024 · couru 2 fois
3h143h262018201920202021202220232024
2025
Halbmarathon
Route12 oct.· Muenchen· 21,1 km
1h38'42"
4'41/km956ᵉ scratch
Chrono net 1h38'42"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
2012
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
1h28'50"RP
4'13/km163ᵉ scratch
Chrono net 1h28'50"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h