JoyHEIDUK

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
58'01"
10 km Lauf · 26 mars 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h49'59"
↘ −15'45" depuis 2024
ADAC Marathon Hannover - Half Marathon · 12 avril 2026 · couru 3 fois
202420252026
Marathon-
jamais couru
2026
ADAC Marathon Hannover - Half Marathon
Route12 avr.· Hannover· 21.1 kmRP
1h49'59"
5'13/km2 844ᵉ scratch
2025
Halbmarathon
Route6 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h54'02"
5'24/km671ᵉ scratch
Chrono net 1h54'02"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2024
Halbmarathon
Route14 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h05'44"
5'58/km1 356ᵉ scratch
Chrono net 2h05'44"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
2023
10 km Lauf
Route26 mars· Hannover· 10 kmRP
58'01"
5'48/km298ᵉ scratch
Chrono net 58'01"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h