MichaelHEIDER

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h37'52"
↘ −31'13" depuis 2011
Halbmarathon · 9 octobre 2016 · couru 2 fois
201120122013201420152016
Marathon
4h08'16"
↘ −43'17" depuis 2011
Hamburg Marathon · date à préciser · 2015 · couru 4 fois
2011201220132014201520162017
2021
Volkstriathlon
Routedate à préciser· Hannover Tria
9'27"
-96ᵉ scratch
Chrono net 9'27"
2017
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h44'16"
6'44/km8 104ᵉ scratch
Chrono net 4h44'16"Brut 4h51'49"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h
2016
Halbmarathon
Route9 oct.· Muenchen· 21.0975 kmRP
1h37'52"
4'38/km547ᵉ scratch
Chrono net 1h37'52"Brut 1h39'37"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h25'07"
6'17/km7 456ᵉ scratch
Chrono net 4h25'07"Brut 4h34'03"Allure 6'17/kmVitesse 9,5 km/h
2015
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
4h08'16"
5'53/km7 328ᵉ scratch
Chrono net 4h08'16"Brut 4h15'01"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2011
Laufen Halbmarathon
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h09'05"
6'07/km761ᵉ scratch
Chrono net 2h09'05"Brut 2h09'48"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h51'33"
6'55/km7 592ᵉ scratch
Chrono net 4h51'33"Brut 4h58'33"Allure 6'55/kmVitesse 8,7 km/h