RonjaHEIDEMANN

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Records & progression

5 km
40'00"
↘ −1'28" depuis 2025
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 4 avril 2026 · couru 5 fois
20252026
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
40'00"
8'00/km1 468ᵉ scratch
Chrono net 40'00"Brut 49'23"Allure 8'00/kmVitesse 7,5 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
40'00"
8'00/km467ᵉ scratch
Chrono net 40'00"Brut 49'23"Allure 8'00/kmVitesse 7,5 km/h
R5K-Challenge 2026 - U20
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
49'23"
9'53/km82ᵉ scratch
Chrono net 49'23"Allure 9'53/kmVitesse 6,1 km/h
2025
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
41'28"
8'18/km1 446ᵉ scratch
Chrono net 41'28"Brut 50'36"Allure 8'18/kmVitesse 7,2 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
41'28"
8'18/km473ᵉ scratch
Chrono net 41'28"Brut 50'36"Allure 8'18/kmVitesse 7,2 km/h