FrankHEID

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
3h42'20"
↘ −14'57" depuis 2012
Marathon de Duisburg · 9 juin 2013 · couru 9 fois
2012201420162018202020222024
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
4h05'03"
5'48/km14 513ᵉ scratch
Chrono net 4h05'03"Brut 4h06'35"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
2019
Marathon de Duisburg
Route2 juin· Duisburg· 42.195 km
4h00'48"
5'42/km161ᵉ scratch
Chrono net 4h00'48"Brut 4h01'17"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
2018
Marathon de Duisburg
Route3 juin· Duisburg· 42.195 km
3h48'48"
5'25/km163ᵉ scratch
Chrono net 3h48'48"Brut 3h49'06"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
Marathon (Duisburger Wertung)
Route3 juin· Duisburg· 42.195 km
3h48'48"
5'25/km29ᵉ scratch
Chrono net 3h48'48"Brut 3h49'06"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2013
Marathon de Duisburg
Route9 juin· Duisburg· 42.195 kmRP
3h42'20"
5'16/km272ᵉ scratch
Chrono net 3h42'20"Brut 3h43'02"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
Marathon (Duisburger Wertung)
Route9 juin· Duisburg· 42.195 km
3h42'20"
5'16/km38ᵉ scratch
Chrono net 3h42'20"Brut 3h43'02"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
Marathon (Kreismeisterschaft)
Route9 juin· Duisburg· 42.195 km
3h42'20"
5'16/km17ᵉ scratch
Chrono net 3h42'20"Brut 3h43'02"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2012
Marathon de Duisburg
Route20 mai· Duisburg· 42.195 km
3h57'17"
5'37/km338ᵉ scratch
Chrono net 3h57'17"Brut 3h58'09"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Marathon (Duisburger Wertung)
Route20 mai· Duisburg· 42.195 km
3h57'17"
5'37/km50ᵉ scratch
Chrono net 3h57'17"Brut 3h58'09"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h